So you aren’t seeing results from your lymphatic drainage routine. Here is where I start: 1) is your pressure right? - are you pushing or digging to try and get that fluid to move? - are you implementing “the harder the better” mentality? If this is you, you could be hindering your results. Less is more when it comes to lymphatic drainage 😉 2) Are you moving the fluid in the correct direction? - do you know where the fluid is draining to? - sometimes it’s down, sometimes it’s up, and sometimes
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Lymphatic drainage can feel very frustrating especially when you first start or if you feel like you aren’t getting any results 😬 If you haven’t seen part 1 go and watch that as that is where I always start when trouble shooting lymphatic drainage 😉 Assuming you check the boxes from part one and it’s not those, it definitely can be one of the following that’s preventing you from seeing results: 1) are you diaphragmatic breathing? Majority of people are NOT. The problem with not belly breathing
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